备孕可以喝咖啡吗，备孕期间喝什么好

咖啡是生活中常见的一种提神饮品，不少人由于熬夜、通宵等原因导致精神状态不佳经常会喝咖啡。网传备孕期间不能喝咖啡，那备孕可以喝咖啡吗?

一、备孕可以喝咖啡吗

不建议备孕期间喝咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因会刺激大脑兴奋，从而引起大脑分泌激素，导致体内雌激素紊乱，不利于排卵，从而影响怀孕。而且过多喝咖啡也会容易影响子宫过多兴奋，不利于精子和卵子的结合，从而影响受孕。当然，像其他含有咖啡因的糖果、食物也不建议备孕期食用，避免影响受孕。

二、备孕期间喝什么好

1、豆浆

备孕期间可以选择喝豆浆。豆浆中含有大量异黄酮和卵磷脂，可以促进雌激素分泌，可以帮助提高体内的雌激素，从而稳定体内的激素水平，帮助促进怀孕，提高怀孕的概率。

2、水果汁

备孕期间可以选择喝水果汁。可以选择橙子、苹果、葡萄等水果去核，然后榨成汁饮用，水果汁中含有丰富的维生素、氨基酸等物质，备孕期间饮用可以帮助促进身体健康，从而帮助促进怀孕。

3、蔬菜汁

备孕期间可以选择喝蔬菜汁。比如胡萝卜、黄瓜等蔬菜都可以榨成汁饮用，蔬菜汁中含有丰富的叶酸、维生素等多种营养物质，不仅可以提供机体所需物质，而且还可以调节体内的环境，帮助促进精子和卵子结合。

结语：备孕可以喝咖啡吗，不建议备孕期间喝咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡易会刺激分泌激素，导致体内雌激素异常，不利于排卵，容易影响怀孕。