怀孕期间不能吃什么肉，孕妇能不能吃羊肉

肉食是日常饮食的重要组成部分，其可以为人体提供丰富的蛋白质以及其它多种营养物质。女人怀孕以后，家人往往给孕妇炖煮肉食来补身体。那么怀孕期间不能吃什么肉呢?

一、孕妇能不能吃羊肉

孕妇在身体健康的情况下可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质及多种矿物质，适量食用羊肉可以补充营养，对身体是有益的，尤其适合寒性体质的人。但如果孕妇存在腹泻、肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病，或者是存在上火、痛风、高脂血症等问题，则不能食用羊肉，以免加重病情。

二、怀孕期间不能吃什么肉

1、生冷的肉食

如果肉食没有熟透，或者是生鲜的肉食，都不适合孕妇食用。比如生肉片、生鱼片、生醉虾、生蚝等，或者是半生不熟的牛排、猪排等，此类食物容易加重胃肠消化负担，诱发胃肠不适，还可能导致寄生虫感染。

2、过期的肉食

如果肉食储存时间过长，容易导致肉食滋生细菌、霉菌等致病微生物;还有一些肉食被重金属、激素、农药等有害物质污染，这类肉食是不能给孕妇吃的，否则很容易对妊娠产生不利影响。

3、性质不当的肉食

如果肉食烹制不当，比如经过烟熏、腌制、烧烤、油炸、油焖等处理后，肉食当中会含有过高的盐分、油脂，还会产生一些致癌物质;或者是将肉食烹制得过于辛辣，那么很容易刺激肠胃黏膜，诱发腹痛、腹泻等胃肠不适，这对母胎健康是不利的。

结语：怀孕期间不能吃什么肉，孕妇主要不能吃生冷、过期变质、被污染或烹制不当的肉食。孕妇可以吃常见的禽畜肉及鱼虾等，但要注意清淡烹饪，并且要控制好食用量。