经常熬夜喝什么茶好，什么茶适合熬夜喝

喝茶是传承以及的文化，不少人会和养生茶、降火茶、绿茶、果茶等多种茶类。网传熬夜也十分适合喝茶提神醒脑，那经常熬夜喝什么茶好呢?

经常熬夜喝什么茶好

1、菊花茶

经常熬夜可以喝菊花茶。菊花茶具有疏散风热、养肝明目、清热解毒的功效，对于熬夜对肝脏造成的影响具有一定缓解作用，还可以缓解熬夜引起的眼睛干涩、肿痛等不适情况。而且菊花还含有硒，可以帮助保护肝脏。

2、玫瑰花茶

经常熬夜可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温，具有美容养颜、排毒养颜、滋补气血的功效，对于熬夜引起的血气不足、面色暗黄、肝火旺盛以及便秘等多种情况都具有一定缓解作用，十分适合熬夜饮用。

3、枸杞茶

经常熬夜可以喝枸杞茶。枸杞中含有枸杞多糖、枸杞色素、维生素、蛋白质等多种成分，枸杞本身也具有清肝明目、养生保健的功效。适量饮用可以帮助缓解熬夜引起的眼睛酸痛、干涩等多种不适症状。

4、决明子茶

经常熬夜可以喝决明子茶。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于熬夜引起的眩晕、头痛、视力减退、大便干结等多种不适症状都具有一定缓解作用。而且决明子还可以清热降火，对于熬夜引起的上火都具有一定缓解作用。

结语：经常熬夜喝什么茶好，可以选择喝菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶以及决明子茶。当然，还可以多吃新鲜蔬菜、水果，来帮助缓解熬夜引起的不适症状。