熬夜喝点什么对身体好，什么茶适合熬夜喝

熬夜已经成为大多数年轻人的常态，有的人是熬夜学习，有的人是沉迷手机、电脑。不少人为了不影响第二天正常活动会喝咖啡，那熬夜喝点什么对身体好?

熬夜喝点什么对身体好

1、蜂蜜水

熬夜可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜中含有糖分、微量元素等多种成分，熬夜后饮用可以帮助缓解疲劳，还可以补充机体所需物质。而且蜂蜜水还可以促进胃肠道蠕动，帮助缓解熬夜引起的消化不良等情况。

2、金银花茶

熬夜可以喝金银花茶。金银花茶性寒、味苦，具有养肝降火的功效，对于熬夜引起的肝火旺盛具有一定缓解作用。而且金银花茶还可以缓解熬夜引起的口臭、便秘的情况，十分适合熬夜喝。

3、菊花茶

熬夜可以喝菊花茶。菊花茶具有疏散风热、养肝明目、清热解毒的功效，对于熬夜对肝脏造成的影响具有一定缓解作用，还可以缓解熬夜引起的眼睛干涩、肿痛等不适情况。而且菊花还含有硒，可以帮助保护肝脏。

4、玫瑰花茶

熬夜可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温，具有美容养颜、排毒养颜、滋补气血的功效，对于熬夜引起的血气不足、面色暗黄、肝火旺盛以及便秘等多种情况都具有一定缓解作用，十分适合熬夜饮用。

结语：熬夜喝点什么对身体好，可以选择喝蜂蜜水、金银花茶、菊花茶以及玫瑰花茶等多种茶来帮助缓解熬夜引起的眼睛干涩、肝火旺盛等多种不适症状。