羊肉和海鲜能一起吃吗，羊肉和什么一起吃好

羊肉属于热性食物，十分适合在秋季和冬季适量食用，温补身体，深受大家喜爱。网传羊肉不能和海鲜一起吃，但也有人不信，那羊肉和海鲜能一起吃吗?

一、羊肉和海鲜能一起吃吗

不建议将羊肉和海鲜一起吃。羊肉本身属于热性食物，具有一定温补效果，而大部分海鲜都属于寒性食物，如果将海鲜和羊肉一起吃，容易对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且羊肉和海鲜都含有丰富的蛋白质，一起食用，容易引起大量蛋白质堆积在胃肠道内，不仅影响胃肠道消化吸收，还会给肾脏代谢带来负担。

二、羊肉和什么一起吃好

1、胡萝卜

羊肉可以和胡萝卜一起红烧或者炖汤食用。胡萝卜中含有维生素、氨基酸、膳食纤维等多种营养物质，和羊肉一起吃可以帮助促进胃肠道蠕动，促进消化。而且羊肉和胡萝卜含营养丰富，一起吃可以给机体补充营养，帮助增强免疫力。

2、冬瓜

羊肉可以和冬瓜一起炖汤食用。冬瓜本身具有清热解毒、消积化痰的作用，和羊肉一起搭配食用，可以帮助润肠通便，还可以给机体提供所需物质，帮助增强免疫力，预防疾病。

3、丝瓜

羊肉可以和丝瓜一起炖汤食用。丝瓜本身具有清热降火的功效，和羊肉一起搭配食用可以帮助清热降火、温补身体，对于身体较差人群来说，适量食用可以帮助增强自身抵抗力，帮助增强免疫力。

结语：羊肉和海鲜能一起吃吗，不建议将羊肉和海鲜一起吃。羊肉和海鲜都含有丰富的蛋白质，一起食用容易引起腹胀、消化不良等不适症状。