吃什么保健品能增强免疫力，十大提高免疫力保健

不少人由于疾病、体质弱等多种原因导致身体素质较差，不少养生人士为了增强免疫力会吃保健品来增强自身免疫力。那么，吃什么保健品能增强免疫力呢?

吃什么保健品能增强免疫力

1、维生素制剂

可以选择吃维生素制剂来增强免疫。比如维生素C、维生素D等维生素制剂来帮助增强免疫力，维生素c具有清除自由基的功效，可以帮助增强免疫力，而维生素D可以帮助免疫调节，还可以促进体内钙的吸收，帮助保健。

2、蛋白粉

可以选择吃蛋白粉来增强免疫力。蛋白粉是生活中一种常见的保健品，含有丰富的蛋白质，十分适合术后、体质较差的人群适量食用。不仅可以提供机体所需物质，还可以帮助增强免疫力，预防疾病。

3、锌、铁类制剂

可以选择吃锌、铁等制剂帮助增强免疫力。锌、铁等微量元素是机体必不可少的营养成分，比如缺铁会容易引起缺铁性贫血。因此，可以适量服用铁剂、锌剂以及其他微量元素的制剂，不仅可以补充机体所需，还可以增强免疫力。

4、钙片

可以选择吃钙片增强免疫力。钙作为体内含量较高的一种物质，不仅是组成骨骼、牙齿的必须物质，还在体内具有一定功效。而且缺钙容易引起骨质疏松、抽筋等不适症状。因此，适量吃钙片可以帮助增强免疫力，预防骨质疏松。

结语：吃什么保健品能增强免疫力，可以适量食盐维生素制剂、蛋白粉、钙片以及锌、铁类制剂。不仅可以提供机体所需，还可以帮助增强免疫力。