梨汤怎么做能润肺止咳，润肺梨汤的做法

雪梨是非常好的润肺食物，秋季天气干燥时出现咳嗽，就很适合食用雪梨来改善。不管是直接食用雪梨，海参煲一个雪梨汤，都可以发挥不错的止咳效果。那梨汤怎么做能润肺止咳呢?

梨汤怎么做能润肺止咳

1、百合雪梨银耳汤

取百合1小把、雪梨1个、银耳1朵，红枣、枸杞和蜂蜜适量。百合和银耳用清水泡发，银耳去掉根部后撕小朵，雪梨洗净、去核后切块。先将银耳和百合放入锅中，加适量清水烧开，然后放入雪梨和红枣，继续煮至银耳粘稠，然后加入枸杞子，再用蜂蜜调味后即可食用。百合雪梨银耳汤具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，有助于改善肺燥咳嗽。

2、川贝银杏炖雪梨

取川贝5颗，银杏10粒，雪梨1个，冰糖适量。川贝研磨成粉，雪梨洗净、去核、切块，然后将所有材料一起放入锅中，加适量清水煮沸，转小火继续煮半小时左右即可。川贝银杏炖雪梨具有清热化痰、润肺止咳、生津止渴的功效，有助于改善肺燥或肺热引起的咳嗽。

3、雪梨炖燕窝

取雪梨1个，干燕窝5克，枸杞子和冰糖适量。燕窝用清水泡发、处理干净，雪梨去核后挖空，然后将燕窝放入雪梨中，加入适量清水、枸杞子和冰糖，盖上梨盖，上锅蒸40分钟即可。雪梨炖燕窝具有补中益气、滋阴润燥、止咳化痰的功效，有助于改善肺气虚或肺燥引起的咳嗽。

4、白萝卜雪梨汤

取小白萝卜1根，雪梨1个，红枣5颗，枸杞子和蜂蜜适量。将白萝卜和雪梨洗净，白萝卜切小块，雪梨去核后切块，然后将白萝卜、雪梨和红枣一起放入锅中，加适量清水烧开后转小火，继续将萝卜和梨子煮至透明色，放入枸杞子后焖一会儿，盛入碗中用少许蜂蜜调味即可。白萝卜雪梨汤具有清热润肺、化痰止咳的功效，可以改善肺热引起的咳嗽。

结语：梨汤怎么做能润肺止咳，建议将梨子搭配川贝、银耳、百合、燕窝、白萝卜、蜂蜜等食物一起煲汤食用，可以更好地滋阴润肺，从而缓解肺燥或肺热引起的咳嗽、咳痰等不适。