秋季喝什么茶对身体好，什么茶适合秋天喝

秋季是四季中温度最适宜的季节，也是最适合养生保健的季节，不少人会选择在秋季喝茶来帮助养生保健。那么，秋季喝什么茶对身体好呢?

秋季喝什么茶对身体好

1、枸杞菊花茶

秋季可以选择喝枸杞菊花茶。菊花具有清热降火、养肝明目的作用，对于秋季咽干、咽痛等上火干燥症状，可以适量饮用枸杞菊花茶，帮助散风清热。而枸杞本身具有养生保健的功效，十分适合在秋季泡水饮用。

2、杏梨茶

秋季可以选择喝杏梨茶。梨子本身含有清热降火、滋阴润燥的功效，而杏子性寒，具有清热止咳的功效。因此，将杏和梨一起泡水饮用，可以帮助缓解秋季咽喉干燥、干痒、肿痛等不适症状。

3、绿茶

秋季可以选择喝绿茶。绿茶中含有丰富的维生素和茶多酚，不仅具有很好的抗氧化，而且还具有去清热降火的功效。特别是秋天容易出现肝火旺盛、肺热肺燥等多种火气中的表现，可以适量喝绿茶帮助缓解。

4、荷叶茶

秋季还可以喝荷叶茶帮助养生保健。荷叶性寒，具有清热降火、利尿排毒的功效，而且荷叶茶还可以增强代谢，促进胃肠道蠕动，可以帮助减肥瘦身。秋季适量饮用不仅可以帮助清肝明目、清热散火，还可以帮助减肥。

结语：秋季喝什么茶对身体好，可以选择喝枸杞菊花茶、杏梨茶、绿茶以及荷叶茶等多种茶。当然，还有乌龙茶、决明子茶、金银花等茶都适合秋季饮用。