桃胶适合什么季节吃，桃胶什么时候吃最好

桃胶是一种药食两用的食材，适当食用桃胶可以取得多种保健效果，比如美容养颜、润通通便等，深受女性朋友们的喜爱。那么桃胶适合什么季节吃，桃胶什么时候吃最好呢?

1、桃胶适合什么季节吃

桃胶比较适合夏季和秋季食用。桃胶具有活血、通淋、润肺止咳、润肠通便等功效。夏天是采摘桃胶的季节，此时的桃胶营养价值较好;而秋天由于天气干燥，人体容易被燥邪所伤，出现肺燥咳嗽、口咽干燥、皮肤干燥、大便干燥等问题，而食用桃胶可以滋阴润燥，有助于改善上述问题。

2、桃胶什么时候吃最好

在一天当中，早上空腹食用桃胶的效果比较好，一方面是因为桃胶比较难以消化，空腹食用时相对会好消化一些，另一方面是由于早上的新陈代谢较快，有助于取得较好的滋补效果。一般不建议在晚餐后食用桃胶，以免加重消化负担，影响肠胃功能，还可能影响睡眠质量。

3、女人吃桃胶的最佳年龄

女人吃桃胶的最佳年龄是在成年以后，也就是18岁以后都比较适合吃桃胶。桃胶具有滋阴润燥、美容养颜的功效，而随着年龄增长，女人出现阴虚、皮肤干燥的几率也会越来越大，故而可以适当食用桃胶来进行改善。食用桃胶时，可以搭配银耳、百合、雪燕、皂角米、燕窝、牛奶等食材，能够取得更好的滋阴养血效果。

结语：桃胶适合什么季节吃，夏秋季节食用桃胶是比较好的，夏季天气炎热，秋季天气干燥，适当食用桃胶有助于滋阴润燥，改善天气原因引起的不适。