抑制胃酸的水果，哪些水果可以抑制胃酸分泌

胃酸过多是胃病的常见表现之一，胃酸过多常常会引起胃部烧灼感、胃痛、反酸、嗳气等不适。胃酸过多的人需要做好饮食管理，有助于减轻不适。那么哪些水果可以抑制胃酸分泌呢，下面介绍抑制胃酸的水果。

一、抑制胃酸的水果

1、苹果

苹果所含的果胶可以促进胃肠道蠕动，加速胃排空，避免食物消化不良而引起胃酸过多分泌;苹果所含的果胶还可以保护胃粘膜，减少胃酸对胃粘膜的损害。

2、西瓜

西瓜含有大量的水分，可以稀释胃酸浓度;西瓜所含的果糖还可以促进肠道蠕动，也可以帮助减少胃酸对胃粘膜的影响。

3、柚子

柚子属于碱性水果，其含有一些碱性离子，可以中和胃酸，减轻胃酸过多对胃粘膜的刺激，缓解消化不良、胃酸过多引起的不适。

4、香蕉

香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维，既可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以在胃壁表面形成一种保护膜，从而减少胃酸对胃粘膜的刺激。

二、胃酸过多不能吃什么水果

胃酸过多不能吃过酸过甜的水果，比如山楂、菠萝、猕猴桃、酸橘子、柠檬、杨梅、青梅、李子等。酸性强的水果含有较多的果酸，容易刺激胃壁细胞分泌胃酸，进而加重胃酸相关的不适症状。糖分高的水果同样会刺激胃酸分泌。

结语：抑制胃酸的水果主要有苹果、西瓜、柚子、香蕉、草莓等碱性的水果，适量食用此类水果有助于缓解胃酸过多引起的不适。胃酸过多的人不能吃过酸过甜的水果，以免加重不适。