番石榴治便秘吗，番石榴怎么吃缓解便秘

番石榴是大家生活中较为常见的一种水果，不少人不喜欢吃番石榴，对于番石榴的功效和作用也不了解。网传番石榴可以治便秘，那番石榴治便秘吗?

一、番石榴治便秘吗

适量吃番石榴可以缓解便秘，但不能治疗便秘。番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，软化大便，润肠通便，帮助缓解便秘。而且番石榴中含有的有机酸可以促进消化液的分泌，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收和排泄，帮助缓解。但引起便秘的原因有很多，而番石榴只是食物可以缓解便秘，不能治疗便秘，如果便秘严重，可以咨询医生后服药治疗。

二、番石榴怎么吃缓解便秘

1、直接吃

番石榴可以来缓解便秘。将番石榴洗净、去皮直接吃果肉可以缓解便秘，番石榴中含有多种维生素、纤维素，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。

2、制成果酱

番石榴可以制成果酱食用。番石榴搭配青苹果、柠檬等食材制成果酱食用，不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以刺激消化液分泌，促进食物消化和排泄。

3、泡酒

将番石榴洗净，切小块，放进无油无水的玻璃瓶中，装入适量的冰糖，然后加入九江双蒸酒浸过面，密封存放桑月，过滤装瓶即可饮用，可以帮助缓解便秘。

结语：番石榴治便秘吗，适量吃番石榴可以缓解便秘，但不能治疗便秘。番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，软化大便，润肠通便，缓解便秘。