咳嗽吃什么水果好，什么水果适合咳嗽吃

由于温度的升高，不少人会经常吃生冷食物，还喜欢长期处于空调环境下，从而导致感冒、咳嗽的情况。网传咳嗽可以吃梨子，那咳嗽吃什么水果好呢?

咳嗽吃什么水果好

1、柚子

柚子性寒、味甘，含有胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种营养成分，具有化痰、止咳、益肺等功效。而且柚子皮内含挥发性精油成分，对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒等情况都有舒缓效果。

2、梨子

梨子本身具有生津止渴、清热止咳的功效，对于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状都具有一定缓解作用，还可以用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症状。梨子可以搭配川贝一起煮熟食用，具有止咳化痰的功效。

3、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶，可以帮助缓解感冒引起的喉咙痛和咳嗽的症状。而且菠萝中还含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以帮助增强免疫力，从而促进身体的恢复，还可以帮助预防感冒。

4、苹果

可以吃苹果帮助缓解咳嗽。苹果中含有多种维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养物质，不仅可以提供机体所需，还可以促进体液分泌，帮助人体改善呼吸系统和肺功能，减轻对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽。

结语：咳嗽吃什么水果好，咳嗽可以吃柚子、梨子、菠萝以及苹果等水果，可以帮助缓解咳嗽。而且水果中含有多种营养物质，可以增强免疫力，预防疾病。