阿胶炖什么最补血，阿胶补血食谱

众所周知阿胶滋补效果强，可以缓解血虚引起的手脚冰凉等不适症状。不少人会经常用阿胶搭配其他食材一起炖汤食用，那阿胶炖什么最补血呢?

阿胶炖什么最补血

1、穹归胶艾汤

可以选择喝穹归胶艾汤补血。穹归胶艾汤主要有阿胶、艾草、当归、芍药、地黄、甘草等中药材制成药膳。当归味辛，性温，具有补血活血、调经止痛等作用，适量食用能够缓解日常眩晕心悸、血虚乏力等症状。

2、补肺阿胶汤

可以选择喝补肺阿胶汤补血。补肺阿胶汤是由阿胶、马兜铃、杏仁、炙甘草、糯米等食材制成药膳，其中炙甘草具有滋阴养血、益气通阳的作用，对于阴虚火旺产生的耳鸣眩晕、口燥咽干、咳嗽等症状都具有一定的缓解作用。

3、黄连阿胶汤

可以选择喝黄连阿胶汤补血。黄连阿胶汤主要由黄连、黄苓、白芍、鸡子黄等中药材制成的药膳。黄芩能够清热燥湿、泻火解毒，而白芍具有养血调经、平抑肝阳的作用，适量食用有助于缓解头痛眩晕、心烦不寐、心悸不宁等不适。

4、阿胶鸡汤

可以选择阿胶鸡汤来补血。阿胶鸡汤是将阿胶与鸡肉一起炖，阿胶味甘、性平，具有补血、滋阴、润肺的功效。鸡肉搭配阿胶可以温中补脾、益气养血，适量食用具有补肾益精等作用，对于阴虚肾亏出现的头晕眼花等不适症状。

结语：阿胶炖什么最补血，可以选择用多种中药材制成滋补气血的药膳食用。阿胶可以搭配艾草、当归、芍药、地黄、杏仁、灸甘草等中药材一起食用。