女人吃阿胶糕会发胖吗，女人冬天吃阿胶会发胖吗

不少女性对于身体管理较为注重，对饮食上会比较控制，而阿胶糕含有蛋白质、糖分以及其他多种高热量成分。那么，女人吃阿胶糕会发胖吗?

1、女人吃阿胶糕会发胖吗

女人适量吃阿胶不会长胖。阿胶糕是以阿胶、黑芝麻、枸杞、红枣、 桂圆等多种食材熬制而成，对于血虚或气血两虚导致的面色无华、毛发干枯、头晕眼花、月经量少色淡、心慌失眠等症状具有一定缓解作用。但阿胶糕含热量较高，如果长期过量食用会导致体内热量堆积，形成脂肪，从而引起长胖的情况。因此，建议每天吃不少过5克阿胶，避免长胖。

2、女人冬天吃阿胶会发胖吗

女人冬天吃阿胶是否会长胖具体根据情况而定。阿胶中含有糖分、芝麻、核桃等高热量食物，冬天本身会比较不想动，如果过量吃会导致糖分堆积，形成脂肪，引起长胖。而且如果吃阿胶还正常饮食，会导致摄入热量超标，也会引起长胖。因此，建议冬天吃阿胶后减少摄入其他高热量食物，再配合适量运动，避免长胖。

3、减肥期间可以吃阿胶糕吗

减肥期间是否可以吃阿胶糕具体根据情况而定。阿胶糕虽然滋补效果强，可以帮助滋阴补血，但是阿胶糕本身热量偏高，对于减肥期间的人群来说，会给减肥带来负担。特别是对于本身体质难以减肥的人群来说，会加重减肥的负担，需要增加运动量避免长胖。因此，减肥期间能否吃阿胶糕，具体根据自身情况而定。

结语：女人吃阿胶糕会发胖吗，女人适量吃阿胶不会长胖。阿胶糕含热量较高，如果长期过量食用会导致体内热量堆积，形成脂肪，从而引起长胖的情况。