阿胶怎么吃效果最佳，四种阿胶的吃法

阿胶是大家生活中常见的一种保健品，特别是对于女性来说滋补效果较强。但对于阿胶一般都是直接吃，那么除了直接吃，阿胶怎么吃效果最佳呢?

阿胶怎么吃效果最佳

1、制成阿胶糕

阿胶可以制成阿胶糕食用。需要将阿胶块敲碎，放入黄酒中泡5-7天，然后加入打碎的核桃、炒熟的芝麻、桂圆，去核的红枣，再加入冰糖，隔水蒸。大火煮开后小火再蒸1小时，蒸好放凉即可食用，具有滋阴润燥、滋补气血的功效。

2、泡酒

阿胶可以泡酒饮用。将阿胶放入锅中煮，一边煮一边加入黄酒，知道阿胶完全融入酒中，然后将煮好的阿胶黄酒密封放凉即可饮用。具有益气补血、滋阴润肺等功效，每天适量饮用可以帮助增强免疫力，预防疾病。

3、磨成粉

阿胶可以磨成粉食用。可以将阿胶研磨成阿胶粉，然后加温水送服，或者是用热牛奶冲泡饮用都可以最佳限度保留阿胶原本的营养成分，对身体具有一定滋补效果。而且阿胶粉还可以促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，排毒养颜。

4、制成粥

阿胶还可以制成粥食用。阿胶可以与白糯米一起煮成阿胶粥食用，不仅可以给提供提供营养物质，还有利于胃肠道消化吸收，可以最大限度的吸收阿胶的营养成分。而且制成阿胶粥具有润肠通便、止血调经等功效。

结语：阿胶怎么吃效果最佳，阿胶可以选择制成阿胶糕、泡酒、磨成粉、制成粥等多种食用方法，具体根据自己喜好来。阿胶营养价值丰富，适量食用帮助保健。