拉肚子喝热水有用吗，拉肚子喝什么好

不少人由于喜欢生冷、辛辣刺激性食物，导致拉肚子的情况。对于这种情况有的人会用药缓解，也有人会喝热水等待自愈，那拉肚子喝热水有用吗?

一、拉肚子喝热水有用吗

拉肚子喝热水是有用的。腹泻会容易导致人体水分流失，情况严重还会导致脱水的情况，因此喝热水可以帮助补充水分。而且对于肚子受凉引起的拉肚子，喝热水可以帮助缓解胃受寒引起的拉肚子，在一定程度上可以缓解腹泻。当然，喝热水的时候建议加适量盐，可以帮助补充拉肚子体内流失的钾离子，避免引起水电解质失衡。

二、拉肚子喝什么好

1、红茶

拉肚子可以喝红茶。红茶由茶叶发酵烘制而成，含多种微量元素，可以帮助改善胃肠道的微生物环境，帮助缓解拉肚子引起的不适。而且红茶还具有一定养胃功效，对于拉肚子后的胃肠道具有一定保护作用。

2、生姜红糖水

拉肚子可以喝姜糖水。生姜性温、味辛，具有解表散寒的功效，对于脾胃虚寒、肚子受凉引起的拉肚子具有一定缓解作用。而且红糖中含有糖、铁等营养物质，可以提供机体所需，避免拉肚子引起乏力。

3、淡盐水

拉肚子可以喝淡盐水。淡盐水可以帮助抗菌，可以缓解腹泻引起的不适。而且腹泻会容易导致体内流失水分和钾元素等物质，适量饮用淡盐水可以帮助补充流失的物质，避免水电解质失衡。

结语：拉肚子喝热水有用吗，拉肚子喝热水是有用的。腹泻会容易导致人体水分流失，情况严重还会导致脱水的情况，因此喝热水可以帮助补充水分。