灵芝适合什么样的人吃，灵芝不适合什么人吃

古往今来灵芝一直都作为滋补的佳品，灵芝营养丰富，滋补效果绝佳，深受大家推崇。灵芝并不常见，一般人也不会轻易吃灵芝，那灵芝适合什么样的人吃呢?

一、灵芝适合什么样的人吃

1、心血管疾病人群

灵芝适合心脑血管疾病人群食用。灵芝中的营养成分可以改善冠脉循环、心肌供血，降低心肌耗氧量，对抗心律失常。还可减少体内自由基，稳定血压、降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，对于心血管疾病人群来说可以缓解疾病。

2、高血压人群

灵芝适合高血压人群食用。高血压一般是由于精神因素、饮食习惯以及疾病等因素引起的，而灵芝具有抗氧化、清除自由基、安神的功效，可以降低血管侧壁的压力，从而帮助稳定稳定血压。

3、免疫力低下

灵芝适合免疫力低下的人群吃。灵芝中含有的灵芝多糖可以免疫调节，促进免疫细胞的分裂，可以帮助促进抗体的产生，增强免疫力。对于免疫力低下人群来说，适量食用灵芝可以帮助预防疾病。

二、灵芝不适合什么样的人吃

灵芝不适合过敏人群、免疫系统疾病人群以及孕妇、儿童食用。灵芝中含有多种营养物质，如果过敏人群食用会导致皮疹等过敏现象。灵芝中含有的灵芝多糖可以免疫调节，食用灵芝对于免疫系统疾病人群来说，不利于控制病情。而且灵芝滋补效果太强，孕妇喝儿童属于较为特殊的两大群体，如果随意食用灵芝，不仅会影响孕妇本身，对孩子也会产生一定影响。

结语：灵芝适合什么样的人吃，灵芝适合心血管疾病、高血压、免疫力低下、体弱多病等多种人服用。但服用灵芝前建议咨询医生，在医生的指导下服用灵芝。