方便面好消化吗，经常吃方便面影响消化吗

不少人由于时间不够、不想动等原因会选择直接吃方便面，随着方便面的不断发展，也更加深受大家喜爱。网传方便面不利于消化，那方便面好消化吗?

1、方便面好消化吗

方便面不好消化。方便面属于速食，制作过程需要经过油炸等工序，因此泡面中含有的脂肪较高，不利于消化。而且方便面当中所带的调味品，如酱料、油料包等，也相对比较油腻。因此方便面的口味变得更重或者油腻，可能导致胃肠道的吸收和消化功能受到影响。

2、经常吃方便面会影响消化吗

经常吃泡面会影响消化。泡面含有的碳水化合物、脂肪、钠比较多，热量还很高但泡面中含有的蛋白质以及身体需要的各种维生素比如钙、铁等特别少，所以经常吃泡面会影响到胃肠的消化功能，容易使人出现消化不良。而且方便面含营养少，营养单调经常吃会容易导致营养不良、肥胖等多种不良反应。

3、方便面多久才能代谢掉

方便面多久代谢掉具体根据情况而定。方便面的代谢时间与食用方法以及食用数量有关，如果是用热水泡，经过热水泡的方便面比干的容易消化吸收，大概1-2小时左右即可代谢完。但如果是干吃方便面，那么代谢的时间需要延长，且对于不同胃肠道人群来说，消化功能好且方便面吃的少，那么消化快，但如果经常吃方便且消化功能较差的人群，那么消化时间则会延长。

结语：方便面好消化吗，方便面不好消化。方便面属于速食，制作过程需要经过油炸等工序，因此泡面中含有的脂肪较高，不利于消化。