胃不好不能吃什么，什么食物不是胃不好人群吃

不少人由于长期不吃早餐、喜欢宵夜以及饮食不规律等多种不健康的饮食习惯，从而导致胃不好。但对于饮食禁忌不太了解，那么胃不好不能吃什么呢?

胃不好不能吃什么

1、巧克力

胃不好不建议吃巧克力。不少人由于引起不规律，导致随身带带巧克力，预防低血糖。但其实巧克力不建议胃不好人群吃，巧克力含有大量可可碱，容易让食道括约肌放松，从而容易导致胃酸反流进食道，引起不适症状。

2、辛辣食物

胃不好不建议吃辛辣食物。比如辣椒、辣条等多种辛辣食物，胃不好吃辛辣食物不仅会对胃肠道产生刺激引起腹泻、腹痛等不适症状。而且辛辣食物还会对胃肠道黏膜和食道内壁产生刺激，引起不适。

3、生冷食物

胃不好不建议吃生冷食物。不少人喜欢吃刺身、冷饮、雪糕等生冷食物，而生冷食物进入胃肠道会降低胃内胃酸的分泌和消化酶的活性，从而影响消化功能。而且生冷食物容易对胃肠道产生刺激，引起腹泻等症状。

4、豆类

胃不好不建议吃豆类。豆类所含有的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。而且豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用，对于胃溃疡人群来说，会加重不适。

结语：胃不好不能吃什么，胃不好不建议吃巧克力、辛辣食物、生冷食物以及豆类。胃不好平时的饮食需要吃清淡且易消化的食物，可以减少胃肠道的负担。