胃病怎么养胃，如何正确养胃

随着社会的发展，不少人养成不吃早餐、喜辛辣刺激以及生冷不忌等多种不健康的饮食习惯，从而导致引起胃病。胃病会引起多种不适，那胃病怎么养胃呢?

胃病怎么养胃

1、饮食调理

胃病可以通过饮食来养胃。胃病人群一般消化功能比较差，可以多吃面条、粥等利于消化的食物。比如主食可以吃红薯、土豆等食物，不仅饱腹感强，还有利于消化吸收。还可以多吃小米、山药、南瓜等食物，具有健脾利胃的作用。平时饮食也需要注意避免吃辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，来帮助养胃。

2、运动调理

可以通过运动来养胃。胃病人群一般会比较容易消化不良、腹泻等情况，容易导致人体虚弱无力，适量运动不仅可以缓解虚弱无力，还可以提高免疫力，帮助预防疾病。而且适量运动还可以提高代谢，帮助缓解胃病引起的消化不良、食欲不振等情况。生活中需要避免久坐，久坐会容易加重胃肠道不适症状。

3、药物调理

胃病还可以通过药物调理。胃病分为多种类型，有慢性胃炎、胃溃疡等多种疾病，需要前往医院确定胃病的类型，然后再医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊以及莫沙必利等药物。还可以选择中药，来帮助调理胃肠道，从而改善胃病引起的胃肠道不适症状。但具体用药以及疗程等需要在医生的指导下进行。

结语：胃病怎么养胃，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等多种方式来养胃。还可以多吃山药、小米、南瓜等食物，帮助促进消化，缓解胃部不适。