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乌鸡具有补肝益肾、补气养血、退虚热的功效，所以可以治疗气血不足、肝肾阴虚所导致的虚劳、消瘦、消渴等病，乌鸡和其他食材炖汤有补气补血的效果，那么乌鸡炖什么补血补气最好呢?

现代很多人都有不良的生活习惯，这也导致肥胖人数日益增多。随着人们健康意识的提高，很多人都开始注意通过运动、控制饮食等方法来减肥。那么运动减肥是先胖后瘦吗? 一、运动减肥是先胖

阿胶是一种药食同源的中药，适当食用阿胶可以取得不错的保健效果。吃阿胶时可以进行合理的搭配，但不恰当的搭配不仅影响阿胶的功效，还可能对健康不利。那么阿胶相克食物有哪些呢? 阿胶

锌作为人体必不可少的微量元素之一，在多种生理过程起到较为重要的作用。不少人都不以为然，觉得锌不重要，那么补锌的好处有哪些呢? 补锌的好处 1、促进生长发育 锌参与了体内碳酸酐酶、

蜂蜜是营养价值较高的一种食物，蜂蜜含有多种维生素和氨基酸以及其他多种营养物质。网传蜂蜜敷脸对皮肤有好处，那么到底蜂蜜敷脸有什么好处呢? 一、蜂蜜敷脸有什么好处 1、抗衰老 蜂蜜含

每个人都希望自己能够永远保持年轻的面容和健康的身体，但人体的衰老是无法逆转和停止的，只能尽量延缓这个过程。合理饮食是抗衰老的常见方法之一，下面介绍10种顶级抗衰老食物。 10种顶

艾草是一种药用价值较高的草本植物，除了用艾草来做艾灸或入药外，很多人在日常生活中也喜欢用艾叶来泡澡或泡脚。那么用艾叶泡脚有什么好处呢? 用艾叶泡脚有什么好处 1、暖身驱寒 寒从脚

眉毛是面部较为明显的一个部位，眉毛的外观会直接影响整个面部的感觉，不少女性为了眉毛浓选择纹眉等方法。网传生姜擦可以长眉毛，那生姜擦眉毛会变浓吗? 一、生姜擦眉毛会变浓吗 生姜擦

胃寒是常见中医病症，一般由于生冷不忌、胃受凉等引起，引起在吃生冷食物时，会伴有多种不适症状，十分影响正常生活。那么，胃寒的症状有哪些呢? 胃寒的症状有哪些 1、腹痛 胃寒容易引起

随着温度的骤降，不少人都会容易出现手脚温度低的情况，特别是女性手脚冰凉的情况会较为常见，也比较严重。那么，对于女性手脚冰凉怎么调理好呢? 女性手脚冰凉怎么调理 1、适当运动 女性

氨糖近几年来的热度很高，市面上关于氨糖的保健品也非常多。氨糖可以保护关节软骨，促进关节滑液的产生，改善骨性关节炎的症状。那氨糖什么时候吃最效果最佳，氨糖饭前吃还是饭后吃比较

消化不好是现代人常见的健康问题之一。当消化能力下降时，我们可能会出现胃部不适、腹胀、便秘或腹泻等症状，而且由于营养吸收不好，身体健康状况也会受到明显的影响。那消化不好如何调