白细胞低怎么补，升高白细胞的方法

白细胞作为免疫系统的关键组成部分，对于维持身体健康至关重要。当白细胞数量偏低时，人体的免疫力会下降，容易感染疾病，本身有的疾病的人也容易病情加重或病程延长。那白细胞低怎么补呢?

白细胞低怎么补

1、食疗

食疗是升高白细胞的基础途径之一。富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，是白细胞生成的重要来源。此外，富含维生素C、维生素A、铁、锌等营养素的食物，如柑橘、绿叶蔬菜、坚果等，也有助于提高白细胞数量。

2、保健品

市面上有许多针对白细胞减少的保健品，如含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂的复合营养品。这些保健品可以在一定程度上提高身体免疫力，促进白细胞生成。

3、西药

升高白细胞的药物有很多，一些升白细胞药物能够刺激骨髓产生更多的白细胞，从而快速提高白细胞数量。但西药使用需要在医生的指导下进行，避免出现不良反应和药物依赖。

4、中药

中药在调理身体和增强免疫力方面具有独特优势。一些具有益气养血、健脾补肾功效的中药，如黄芪、党参、人参、枸杞等，可以在一定程度上提高白细胞数量。但同样需要在医生的指导下使用，避免不当使用带来的风险。

5、中医理疗

中医理疗如针灸、艾灸、推拿等，能够调节身体的气血运行，提高身体免疫力，对于白细胞减少的患者也有一定帮助。但选择中医理疗时，应选择正规医疗机构，避免操作不当。

6、改善生活习惯

改善生活习惯是升高白细胞的基础。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累;加强锻炼，提高身体素质;保持心情愉悦，减轻心理压力等，都有助于提高身体免疫力，促进白细胞生成。

结语：白细胞低怎么补，升高白细胞的方法多种多样，包括食疗、保健品、西药、中药、中医理疗以及改善生活习惯等，具体应根据个人情况和医生建议来进行选择。