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桑葚与枸杞壮阳哪个好

2022-08-19 18:03:07

桑葚和枸杞都没有壮阳的功效。桑葚和枸杞虽然都能补肾,但两者都偏重于补肾阴,而且桑葚补肾阴的效果要比枸杞更强。当然,阴阳互根互用,如果将枸杞、桑葚等补肾阴的食物,适当搭配补阳的食物,也可以阴中求阳,从而取得补肾壮阳的效果。

一、没有壮阳的功效

桑葚性寒、味甘酸,归肝肾经,具有补益肝肾、滋阴养血的功效。枸杞性平、味甘,归肝肾肺经,具有补肾益精、养肝明目的功效。桑葚和枸杞都偏重于补肾阴,适用于肝肾阴虚的人,对提高性功能也有一定帮助,但没有补肾壮阳的功效。如果存在肾阳虚,并不适合单纯服用桑葚或枸杞子。

二、可以适当搭配

壮阳是提升人体阳气,以达到提高性功能、强身健体的目的。如果想要通过饮食来壮阳,可以适当吃温补肾阳的食物来达到目的,比如羊肉、羊肾、牛肉、鹿茸、鹿鞭、鸽肉、狗肉、河虾、黄鳝、韭菜、核桃、板栗等。

阴阳互根互用,在临床用药中,对于肾阳虚的患者,常常会在补肾阳的药物中加入少量补阴药,让阳得阴助而生化无穷,从而达到阴中求阳的目的。枸杞和桑葚虽然是补肾阴,但如果合理搭配,也有助于补肾阳。比如枸杞羊肉汤、枸杞蒸蛋、桑葚鹿茸酒等食谱,肾阳虚也是可以适当食用的。

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