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脾虚按摩哪里最有效

2022-05-19 18:01:46

针对脾虚的情况,除了药物治疗外,还可进行穴位按摩,通常可在患者腹部关元穴、中脘穴等部位进行按摩,也可以按摩足三里穴、三阴交穴,以及背部的脾俞穴、胃俞穴等部位。按摩时需要注意手法不宜过重,多采取摩法,即用手掌心顺时针摩擦皮肤。

1.关元穴

一般临床治疗脾虚的患者,除了应用健脾补气的中药外,还可以采取按摩推拿治疗,比如在下腹部,前正中线上,肚脐眼下三寸的关元穴,或者是在上腹部,前正中线上,肚脐眼上四寸的中脘穴等部位进行按摩,用手掌心沿着腹部顺时针摩擦皮肤,能够起到健脾和胃、升阳止泻的效果。

2.足三里穴

另外还可以按摩脾虚患者身体上足阳明胃经、足太阴脾经等巡行的部位,比如足三里穴,此穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,为临床常用的保健穴位之一,按摩足三里穴可以起到调理脾胃的效果。除此之外,还可以按摩三阴交穴、阴陵泉穴等部位

3.脾俞穴与胃俞穴

此外还可按摩患者背部的俞穴,比如脾俞穴,其位于背部,在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸的部位,或者是胃俞穴,其在腰背筋膜上,第12雄主棘突下,旁开1.5寸处。一般可采取指按法,即用大拇指轻轻点按这些穴位,同时可以配合按摩中脘穴、梁丘穴,可以改善脾虚不适症状。

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