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男生熬夜会肾虚吗

2022-05-18 18:20:12

男生熬夜会导致肾虚。不管是男性还是女性,如果经常熬夜,会出现过劳伤肾。从中医的角度来说,熬夜会让肾脏的阴精损耗过度,引起肾阴虚,由于阴阳失衡,久之又会出现肾阳虚,患者会出现精神萎靡、腰膝酸软、记忆力减退、性功能减退等一系列问题。

一、熬夜导致肾虚的原因

中医认为,人体在白天的阳气较为活跃,阳气需要在体表抵御外邪;而到了晚上阳气需要收敛,阴气逐渐升发,使人体得到良好的修养。首先在熬夜时,会导致肾的阴液消耗过度,出现肾阴虚;而且由于阳气被扰动,又会出现肾阳虚。如果经常熬夜,严重扰乱阴阳平衡,日久还会出现肾阴阳两虚。

不管是男性还是女性,如果经常熬夜,都很容易出现肾虚的问题。男性肾虚常有腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、尿频、夜尿增多、性欲减退、阳痿早泄等表现,可以在医生指导下辨证治疗,服用补肾助阳或滋阴补肾的药物。

二、不要熬夜

对于肾虚的患者来说,要立即停止熬夜,养成良好的生活习惯。首先要规律作息,保持充分的睡眠。一般认为超过23点睡觉就是熬夜了。肾虚的患者最好坚持早睡,最晚不要超过晚上11点。如果有睡眠质量的问题,可以在医生指导下服用补肾助眠的中药。

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