膝关节退行性变是膝骨关节炎吗

颈椎病的形成主要有两个原因，一是颈椎本身的退行性改变，二是外在因素的影响，其中包括过度疲劳、受寒等。退行性改变是自己无法控制的，也不可能进行还原，只能改变自己的不良生活习惯，让颈椎的退化减缓，其中最主要的是不可过度疲劳。

膝骨关节炎的锻炼方法如下。第一是关节增氧训练，膝关节只有得到足够的氧，才能够自我修复。第二是强膝训练，用于加强膝关节的柔韧性，保护膝关节的健康。第三是运动康复疗法，主要是通过对肌肉规律性的收缩和放松，延缓软骨的退行性改变。

颈椎病的孕妇可以进行针灸治疗，但对于一些特定部位，不建议进行针刺治疗，如腹部、腰底部、会阴部等，容易损伤子宫，增加孕妇的应激反应，促进宫缩，对胎儿不利。另外手法尽量要轻一点，然后针刺要浅一点，这样更有利于保护孕妇。

艾灸治疗颈椎病可以选择雀啄灸和多脉灸，主要选择颈椎两侧的穴位，如大椎、风门以及天柱穴等。雀啄灸是在穴位上进行上下移动，每个穴位可以灸5~10分钟。多脉灸是将整个脊柱后面铺上生姜进行艾灸，可以促进局部的血液循环，改善颈椎病的症状。

慢性颈椎病会引起颈部肌肉的紧张，压迫血管，从而导致头部血流缓慢，使大脑长期处于缺血缺氧的状态。当这种状态达到人体能承受的极限时，就会出现一系列的应激反应，如恶心、干呕、头痛、头昏、视物旋转等，但不是所有恶心都是颈椎病。