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防晒美白的蔬菜和水果主要分为三个方面：一、富含维生素C的蔬果，比如西红柿、西红花、橙子、猕猴桃等;二、富含维生素A的蔬果，比如胡萝卜、黄瓜、青椒、芒果、荔枝等;三、富含水分的水果，比如西瓜、梨等，或者冬瓜、绿豆等祛湿的蔬菜。

女性30岁以后衰老比较明显，胶原蛋白含量逐渐减少，一些皮肤问题随之而来。可通过很多方法来补充胶原蛋白，最常见的是通过饮食或营养保健品来补充适合于所有人群。可以吃猪蹄黄豆汤、鸡爪、猪皮等食物，还可吃燕窝、胶原蛋白粉等保健品。

植发后一定会存在一个脱落期。毛囊需要经过一个周期后才能适应植发部位，并稳固生长。植发后一般不会立即长出新头发，而是需要经过一个周期，会出现再次脱落的现象。虽然会出现脱发，但毛囊仍会继续生长，不会对植发效果造成影响。

脸色暗沉发黄还油腻的原因有可能是因为体内代谢功能紊乱导致的，也有可能是血虚气弱、心脾气血不足、肝血不畅、肾虚、贫血等多种原因引起。求美者如果出现脸色暗沉发黄还出油的情况是，那么首先要调整自己的饮食和作息，这样才能够改善脸色暗黄。

瘦腿针打三次之后并不能够达到永久的效果。瘦腿针的本质就是肉毒素，肉毒素在注入人体后，只能够暂时性的起到肌肉萎缩的现象。但随着人体的新陈代谢的进行，萎缩的肌肉也会逐渐恢复到正常状态。因此瘦腿针虽然能起到瘦腿的效果，但并不是永久性的。