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油性皮肤如何调理

2021-07-05 10:50:51

油性皮肤可通过以下方式进行调理,一、每日使用清洁效果较强,且带有控油效果的洗面奶,清洁皮肤。二、定期使用具有补水功效的面膜,缓解皮肤水油平衡。三、注意饮食清淡易消化,避免进食辛辣刺激性的食物。四、必要时建议到医院进行药物调理。

油性皮肤主要是由于油脂分泌旺盛所致,而皮肤皮脂腺分泌油脂旺盛又与内分泌失调、饮食结构不当、作息不好、外界刺激等多方面因素有关,因此油性皮肤的调理需要根据具体原因来决定。

首先需做好皮肤的清洁补水,如每日使用带有清洁控油功效的洗面奶,或增加使用具有补水保湿功效的面膜等,以减轻皮肤表面油脂的附着,避免油脂堵塞毛孔或毛囊,减少发生痤疮、皮肤炎症的可能性。

其次,要注意饮食结构的调整,尽量以清淡易消化的饮食为主,避免进食辛辣刺激性的食物,以免增加对皮肤的刺激,导致油脂分泌更加旺盛。第三、养成早睡早起的习惯,避免熬夜,也有助于改善皮肤油脂分泌。

第四、坚持运动可促进皮肤新陈代谢,减少油脂分泌。此外,如果是因内分泌紊乱所致,则建议到医院皮肤科就诊,在专业医生的指导下,服用中药汤剂或西药调节内分泌来改善。

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