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代餐棒真的可以减肥吗

2021-06-30 09:50:56

按照正确的方法食用代餐棒可以起到辅助减肥的作用。代餐棒属于低热量食品,食用后有较高的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,因此求美者可以用代餐棒代替主食或者代替晚餐进行食用。求美者除了食用代餐棒以外,还需要进行适量运动。

代餐棒是一种方便与日常食用的营养均衡的产品,其中含有的卡路里含量一般都低于普通饮食。代餐棒通常以牛奶蛋白质为基础,但是其中含有的维他命和矿物质都能够满足人体的需要。

代餐棒有低热量、高饱腹感的特点,因此求美者用代餐棒代替主食可以减少其他食物的摄入,从而在一定程度上起到辅助减肥的作用。求美者在食用代餐棒的时候,需要控制其他食物的摄入,并且也不能够只依靠代餐棒进行减肥,以免出现减肥没效果、营养不良的情况。

一般来说,求美者可以用代餐棒代替主食或者代替晚餐,并且合理控制其他饮食的摄入。除此之外,求美者还需要进行一定的锻炼才能够达到减肥的目的。因为代餐棒属于辅助食物,因此求美者在购买时一定要选择符合国家标准的品牌。

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副主任医师
武汉大学中南医院
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