减肥食谱

不建议吃水果减肥，因为大部分水果含糖量很高。减肥的关键是控制饮食和增加运动。在饮食上，主要是控制糖分和脂肪的摄入，如米、面和肥肉等，因为糖分和脂肪是是人体变胖的基础。求美者可以多食用青菜，也可以吃能量较低的水果，如番茄和黄瓜等。

消除眼袋的手术分为内切和外切。年纪较轻的患者皮肤弹性很好，单纯眼袋可以做内切。因为从里面做切口，疤痕看不到。年龄偏大的患者，泪沟比较明显，皮肤和肌肉松弛，建议做外切。外切把皮肤肌肉做好处理，然后做悬吊，顺便填充泪沟。

患者如果是疤痕体质，术后疤痕会比较明显。如果发生包膜挛缩，将来胸部会很硬。另外会出现血肿、淋巴漏，都会影响术后恢复，但以上问题都不致命。假体不会诱发癌症、乳腺增生。如果手术中处理很好，术后配合医生做好康复，以上并发症都可以避免。

临床中常做是开内眼角，不太建议开外眼角。外眼角容易引起疤痕，在外观上不是特别美观。内眼角如果做得比较细致，不会有太大危害。当然开眼角，会根据患者实际情况，如果需要还是建议开。不用担心疤痕问题，因为术后会用祛疤药和疤痕贴。

隆胸手术后，只要保持很好，形态很满意，没有发生其它意外，可以终身不取假体。硅胶假体很安全，目前报道没有任何诱发癌症或其它疾病的可能。等年龄很大时，可能乳房萎缩，这个时候假体形态可能不太美观。但不影响生活，不会引起其它疾病。