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怎么样调理敏感肌肤

2020-04-25 14:53:16

怎样调理敏感肌肤,主要包括以下几点:第一,做好补水保湿工作,选用不含添加剂的护肤品;第二,不过度洁面,使用温和的洁面产品洗脸;第三,注意换季护理,查找并远离过敏源;第四,培养良好的饮食、运动以及睡眠习惯,增强免疫力。

肌肤敏感的患者首先应该做好补水保湿工作,增加皮肤含水量并加强肌肤的屏障功能,以降低外界环境变化对皮肤的影响。患者选用爽肤水或保湿面霜时,应该仔细挑选不含酒精、香料、防腐剂等添加剂的护肤品。

肌肤敏感者不能太过频繁地洁面,否则会使本就薄的角质层变得更加脆弱,只需用温和而偏微酸性的产品轻柔洁面即可。如果患者的肌肤敏感程度较重或持续时间较长,也可不用洁面产品,直接用清水洗脸,但不能用热水洁面,也不能使用精油等渗透性强的产品。

肌肤敏感的患者需要做好换季护理工作,比如春季来临时,外出戴口罩,尽量减少与花粉等易引起过敏反应的物质的接触。同时,患者还应该保持清淡饮食,避免食用海鲜等刺激性食物和辛辣、油腻的食物,通过培养适当锻炼、保持充足睡眠等良好习惯来逐渐增强体质。

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黄磊
副主任医师
武汉大学中南医院
整形美容科
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