当前位置:主页 > 科室大全 > 整形科 >

卧蚕怎么快速练出来

2020-04-25 14:31:55

卧蚕的形成与下眼轮匝肌肥厚和受挤压有关,可以通过做这样的动作来练卧蚕:一、嘟嘴并使脸鼓起来;二、手指头按住眼角和眼尾;三、做下眼轮匝向上的运动,也就是适当的闭眼动作,每次做100下,一天做两次。长久坚持后就可以看到卧蚕。

卧蚕是下眼轮匝肌肥厚突起的组织,有的人天生就有卧蚕,有的人是没有卧蚕的。炼卧蚕其实是通过锻炼的方法对下眼轮匝肌形态的重塑过程。肌肉是有记忆功能的,长时间做有关下眼轮匝肌的挤压动作有助于卧蚕的练就。

如果轮匝肌比较小的人首先需要大量补充蛋白质,它能为眼轮匝肌的合成提供物质原料。还需要经常做有关眼部肌肉的锻炼,使眼轮匝肌变得紧致,其中就包括经常做眼睛的睁、闭动作。再就是针对性的做下眼睑肌肉的隆起锻炼,具体做法是:首先嘴巴鼓气,然后用双手无名指和食指分别按住眼角和眼尾,最后有意识地使下眼轮匝肌用力向上运动、做挤压的动作,一次做100下,早晚各做一次,需要注意的是挤压的时候尽量避免面部皱纹的出现。

锻炼形成卧蚕的方法是漫长的过程,需要长期坚持才可能有效果。如果想快速形成卧蚕,最有效的方法还是下眼睑部位注射胶原蛋白或玻尿酸等填充物质。

相关推荐

缩鼻翼的方法

缩鼻翼的方法通常就是指鼻翼缩小手术这一种方法,鼻翼缩小手术就是将鼻翼缘的软骨和皮肤一起切掉,让软骨和皮肤重新对和,这样就可以缩小鼻翼和鼻孔,从而让患者的鼻子看起来更美观。医生通常还会在鼻尖处做一些调整, 使鼻尖和鼻孔看起来更加协调。

2020-01-13
129607

溶脂针和瘦脸针哪个危害

溶脂针能促进脂肪分解,使局部脂肪减少而达到减肥的效果,它的成分不明确,也不被我国批准使用,危害较大;瘦脸针的主要成分是A型肉毒毒素,它能使肌肉萎缩而达到瘦脸效果,对神经、肾脏等有一定毒害作用,安全剂量下使用并且是合法的。

2020-04-17
144034

毛孔粗有粉刺怎么改善

毛孔粗容易引起粉刺而影响美观。引起毛孔粗大的原因针对不同原因引起的毛孔粗大问题采取的措施不同。比如油性皮肤需要定期深层清洁,选用泡沫型洗面奶;衰老引起的毛孔粗大需要用抗衰老护肤品并经常按摩面部;另外要用温水洗脸、清淡饮食。

2020-02-24
130664

女人30后吃什么补胶原蛋白

女性30岁以后衰老比较明显,胶原蛋白含量逐渐减少,一些皮肤问题随之而来。可通过很多方法来补充胶原蛋白,最常见的是通过饮食或营养保健品来补充适合于所有人群。可以吃猪蹄黄豆汤、鸡爪、猪皮等食物,还可吃燕窝、胶原蛋白粉等保健品。

2020-04-11
15804

痘印打针有效果吗

打针对淡化痘印的作用有多大,具体要看注射药物的成分。如果打的是水光针,效果并不明显,除非水光针里面含有某些可以修复断裂纹的生长因子。但是玻尿酸不是专门用于淡化痘印的,真正可以起到淡化痘印效果的方法通常是微针治疗。

2020-01-13
121733
黄磊的头像
黄磊
副主任医师
武汉大学中南医院
整形美容科
99
视频
0
语音
0
问答
385
文章
热门科普