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胶原蛋白什么时候喝最好

2020-04-10 12:48:46

什么时候喝胶原蛋白最好,并没有非常严格的规定。就年龄段而言,二十五岁以后的人群就可以开始使用胶原蛋白口服液了;就时间点而言,晨起时肠胃中已经没有残留的食物,夜晚是皮肤修复的最佳时间,这两个时间段喝的胶原蛋白可以被较好地吸收。

胶原蛋白是人体结缔组织中的主要成分,同时也是含量最多、分布最广的功能性蛋白,具有低免疫原性、生物相容性、生物降解性等特点。胃肠道中的消化酶会将摄入的胶原蛋白产品分解为各种氨基酸,在肝脏中合成人体自身的胶原蛋白。因此,适当补充胶原蛋白可以达到美容养颜的效果。

通常情况下,二十五岁之后的青壮年以及中老年人的胶原蛋白流失速度比较快,仅从食物中获取不能满足身体需要,可以饮用胶原蛋白冲剂或口服液等产品。不同患者的肠胃消化功能不同,可以在早上空腹饮用,也可以在晚上入睡前喝。如果空腹使用会引起反酸、恶心等不适,可以在餐后服用。

对于肠胃功能较好的人而言,并没有标准的使用时间,最重要的其实是对产品质量进行筛选,建议选择正规医疗厂商生产的商品。如果使用者肠胃功能较弱,可以在每天晨起时先饮用一杯温开水,再喝胶原蛋白。

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副主任医师
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