维生素c的正确吃法
维生素c的来源主要包括食物和药物的摄入。一般情况下，平时养成良好的饮食习惯，多食用新鲜果蔬即可，不需使用维生素c补充药剂。如果的确有服用维生素c药剂的需要，可以在餐后服用，最好根据药物使用说明严格控制用量，避免长期过量使用。
维生素c又称抗坏血酸，是一种高效抗氧化剂，不仅具有延缓衰老、美白、淡斑等作用，还能维持人体免疫功能，促进脂肪、蛋白质的合成。人体自身不能合成维生素c，需要从食物或药物中摄取。
如果不偏食、挑食，每天摄入适量的新鲜蔬菜和水果就可以满足人体所需的维生素c，一般不用额外使用维生素补充药剂。常见的富含维生素c的果蔬包括鲜枣、柠檬、猕猴桃、苦瓜、菠菜、西红柿、黄瓜等。
在某些特殊情况下，比如在发烧、压力过大或长期注射皮质激素时，人体对维生素的吸收率降低，可以使用维生素c补充药剂。
维生素c药物的种类比较多，服用方法也是多种多样的，根据吸收率的大小，以一日三次、餐后服用为宜，便秘患者可以餐前使用。如果是国药准字的维生素药片，需要按照说明书的用法与用量使用，不能过量服用，以免引起腹泻、形成深静脉血栓、血管内凝血或溶血等不良反应。
维生素c的来源主要包括食物和药物的摄入。一般情况下，平时养成良好的饮食习惯，多食用新鲜果蔬即可，不需使用维生素c补充药剂。如果的确有服用维生素c药剂的需要，可以在餐后服用，最好根据药物使用说明严格控制用量，避免长期过量使用。
维生素c又称抗坏血酸，是一种高效抗氧化剂，不仅具有延缓衰老、美白、淡斑等作用，还能维持人体免疫功能，促进脂肪、蛋白质的合成。人体自身不能合成维生素c，需要从食物或药物中摄取。
如果不偏食、挑食，每天摄入适量的新鲜蔬菜和水果就可以满足人体所需的维生素c，一般不用额外使用维生素补充药剂。常见的富含维生素c的果蔬包括鲜枣、柠檬、猕猴桃、苦瓜、菠菜、西红柿、黄瓜等。
在某些特殊情况下，比如在发烧、压力过大或长期注射皮质激素时，人体对维生素的吸收率降低，可以使用维生素c补充药剂。
维生素c药物的种类比较多，服用方法也是多种多样的，根据吸收率的大小，以一日三次、餐后服用为宜，便秘患者可以餐前使用。如果是国药准字的维生素药片，需要按照说明书的用法与用量使用，不能过量服用，以免引起腹泻、形成深静脉血栓、血管内凝血或溶血等不良反应。
微针和点阵哪个对痘坑有
微针和点阵激光对于痘坑都有很好的去除作用，因此并不能明确说明哪一种治疗项目对痘坑最有效。求美者如果要去痘坑，那么最好前往正规的医疗美容机构进行治疗，医生会根据求美者的个人情况和需求制定合适的治疗方案并选择治疗项目。
线雕面部提升要多少钱
线雕面部提升要2000元到3000元不等，但不同地区的经济水平、手术过程中所使用的材料，以及求美者所就诊医院的资质都会对治疗费用造成影响，建议有需求的求美者到当地专业正规的医院进行咨询和治疗，以免影响自身利益。
黑脸娃娃做完能化妆吗
黑脸娃娃做完一周之内是不可以化妆的。黑脸娃娃本质上还是激光技术，激光手术之后皮肤处于一个恢复期，这个时候皮肤比较脆弱，是不适合用含酒精之类的化妆品，酒精可能会刺激到皮肤，引起皮肤发炎甚至感染，所以不建议做完黑脸娃娃后化妆。
法令纹填充爆炸线需要几
爆炸线改善法令纹效果比较显著，线的植入对皮肤和肌肉有紧致、提升的作用，而爆炸线释放蛋白并促进胶原蛋白再生是爆炸线填充法令纹的本质作用原理。临床会根据个人对于整形效果的要求和皱纹的形态，选择用何种类型的爆炸线以及用的根数。
芦荟胶对痘印有用吗
芦荟胶对痘印有没有用，取决于痘印的严重程度和求美者的肤质。如果痘印较浅，主要由炎症反应引起，涂抹芦荟胶可以起到淡化疤痕的效果;如果痘印较深并且比较密集，只靠涂抹芦荟胶是无法消除的，还需要采取药物治疗、激光疗法以及其它治疗措施。
- 236
- 视频
- 0
- 语音
- 4137
- 问答
- 1957
- 文章
-
1
-
2
2020-04-10 -
3
2020-01-13 -
4
2020-04-24 -
5
2021-07-28
