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如何预防近视?

2020-06-09 09:28:09
视频内容

视频内容:

预防近视主要是以下几个方面。

第一,建议小朋友在家看书的时候,光线一定要充足,不能太亮,也不能太暗,光线不要刺眼就好,但是也不能把光线调的太暗。如果光线不充足,眼睛就得不到良好的视觉信息,眼睛也容易疲劳。

第二,小朋友在看书或者写字的时候,坐姿一定要端正,眼睛离书本大约为25到30厘米左右,胸口离桌距离大概为10公分左右,这样眼睛才能保持一个比较松弛的状态,才不容易近视。

第二,建议小朋友一定要少看电子产品,因为电子产品它可能产生的一些辐射,还有蓝光对眼睛是有伤害的,可能直接就会导致视力的下降。

专家提示:

预防近视主要有以下三个方面。第一,看书时光线充足。第二,坐姿一定要端正,眼睛离书本25到30厘米左右,胸口离桌子10厘米左右。第三,少看电子产品,因为电子产品的辐射对眼睛有损害。

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齐靓
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