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胃肠动力不足便秘怎么办

2022-01-28 19:07:11

胃肠动力不足引起便秘时,需要调整饮食结构,不要吃坚硬、不易消化的食物,也不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,饮食应该以清淡、易消化为主,可以食用含有粗纤维的食物,比如芹菜、白菜等。如果便秘严重,可到医院就诊,服用助消化、通便的药物。

1.调整饮食结构

针对胃肠动力不足引起的便秘,患者首先需要调整饮食结构,尽量避免食用坚硬、不易消化的食物,比如豆类、蛋类食物,另外还不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,以免加重消化负担。患者日常饮食应该以清淡、易消化为主,可以吃些小米粥、南瓜粥,以及新鲜的水果和蔬菜。

2.养成良好的生活习惯

当胃肠动力不足的患者出现便秘情况时,应该纠正之前的不良生活习惯,日常进食不可暴饮暴食,一餐不可进食过多,并且患者还要减少熬夜,避免休息不足耗伤体内阴液,加重便秘症状。另外患者在进食之后,最好进行适当的运动,比如散步、做保健操、打太极等,适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动和促进食物消化。

3.药物治疗

如果患者便秘的症状较严重,那么服用一些益生菌,能够调节肠道功能,可能会改善便秘情况。如果益生菌的治疗效果不佳,可以服用助消化、通便的药物,比如健胃消食片、木香顺气丸、保和丸、莫沙必利等药物。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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