当前位置:主页 > 科室大全 > 消化科 >

肠胃不好如何调理肠胃

2021-08-25 09:04:21

肠胃不好,首先要从饮食方面进行调理,以清淡易消化的饮食为主,避免进食高油脂、高糖分、高蛋白的食物,以免增加胃肠道消化负担。其次可进行药物调理,如可服用益生菌等。此外,也可进行运动锻炼等,促进胃肠道的蠕动,加速食物的吸收和排出。

1、饮食结构和习惯调理

肠胃不好的人建议进行饮食调整,避免进食刺激性或难以消化的食物,如高油脂、高糖分的食物等,以免增加胃肠道的消化负担,尽量以清淡易消化的食物为主。此外,要尽量养成定时定量就餐,细嚼慢咽的习惯,以给予胃肠道充分休息的时间。

2、药物调理

如果是疾病因素,如胃炎、胃溃疡、胃糜烂等所致的肠胃不好,可在进行系统的检查后,在专业医生的指导下服用促胃动力药物、胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等药物缓解。此外,大部分胃肠道不好的人群都可服用益生菌改善。

3、运动锻炼

在身体条件允许的情况下,建议肠胃不好的人群养成坚持运动的习惯,如餐后散步、坚持慢跑、打八段锦等,适当的运动可促进胃肠道蠕动,加速胃肠道血液循环,同时还可增强自身免疫力和抗病毒能力,对肠道功能恢复有诸多好处。

相关推荐

贲门息肉怎么治疗

贲门息肉的治疗方式需要根据息肉的大小、性质及引起的症状来进行选择,如果是体积较小、恶变风险较低、没有引起严重临床症状的贲门息肉,患者只需要密切监测、定期复查即可。反之,则可能需要采取胃镜下局部微创手术将息肉切除。

2020-09-21
8570

小儿病毒性腹泻几天好

小儿病毒性腹泻几天能好取决于患儿病情严重程度、感染情况,以及自身胃肠道免疫力等多方面因素。临床上,如果小儿发生病毒感染性腹泻后,能够及时采取对症治疗,多数患儿可能在一周左右就会痊愈。反之,治愈的时间就要相对延长。

2021-10-23
90734

反流食管炎能吃核桃吗

反流性食管炎患者可以吃核桃,但不能一次性食用太多,否则可能会导致胃酸大量分泌或胃排空延迟,加重食管黏膜的损伤。除核桃外,患者还应该控制其它高脂食物的摄入量,多补充富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬,尽量避免食用油腻、辛辣刺激性食物。

2020-08-03
156499

急性肠胃炎严重吗

急性肠胃炎在临床上比较常见,多是由于饮食不当或者细菌感染而导致的。大部分急性肠胃炎经过治疗以后都可以痊愈,因此患者不需要过于担心。急性肠胃炎在发作时会出现恶心、呕吐、腹泻等症状,需要及时进行补液治疗,以免患者出现电解质紊乱。

2021-06-01
121716

免疫力提高克罗恩会自愈

克罗恩病一般是不能自愈的,但提高免疫力有助于改善病情,降低复发的风险。尤其是对于病情轻微的克罗恩患者来说,如果积极改善生活方式,提高免疫力,可能会长期缓解。整体来说,克罗恩病容易迁延不愈、反复发作,需要积极进行治疗。

2022-02-21
153119
肖军的头像
肖军
主任医师
武汉大学中南医院
消化科
35
视频
5
语音
4084
问答
2142
文章
热门科普