当前位置:主页 > 科室大全 > 消化科 >

肠胃不好如何调理肠胃

2021-08-25 09:04:21

肠胃不好,首先要从饮食方面进行调理,以清淡易消化的饮食为主,避免进食高油脂、高糖分、高蛋白的食物,以免增加胃肠道消化负担。其次可进行药物调理,如可服用益生菌等。此外,也可进行运动锻炼等,促进胃肠道的蠕动,加速食物的吸收和排出。

1、饮食结构和习惯调理

肠胃不好的人建议进行饮食调整,避免进食刺激性或难以消化的食物,如高油脂、高糖分的食物等,以免增加胃肠道的消化负担,尽量以清淡易消化的食物为主。此外,要尽量养成定时定量就餐,细嚼慢咽的习惯,以给予胃肠道充分休息的时间。

2、药物调理

如果是疾病因素,如胃炎、胃溃疡、胃糜烂等所致的肠胃不好,可在进行系统的检查后,在专业医生的指导下服用促胃动力药物、胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等药物缓解。此外,大部分胃肠道不好的人群都可服用益生菌改善。

3、运动锻炼

在身体条件允许的情况下,建议肠胃不好的人群养成坚持运动的习惯,如餐后散步、坚持慢跑、打八段锦等,适当的运动可促进胃肠道蠕动,加速胃肠道血液循环,同时还可增强自身免疫力和抗病毒能力,对肠道功能恢复有诸多好处。

相关推荐

胆汁分泌不足吃什么食物

胆汁分泌不足的患者应该选择清淡易消化的食物,比如小米粥、面条等,多吃含维生素丰富的蔬菜水果。日常的饮食要规律,避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、蛋黄和油炸食品等,减轻肝脏与胆囊的负担,避免加重胃肠道的不适症状。

2020-07-11
183919

食道癌最后必须饿死吗

食管癌的患者最后不会饿死。一般情况下,食管癌的患者会出现进行性吞咽困难的症状,导致患者进食困难,但是临床多给予肠内营养或者肠外营养支持,一般多通过鼻饲管或胃造瘘的方法将营养物质输到肠道内,从而维持患者身体正常的营养需求。

2022-03-15
43879

食道炎和食道癌的症状区

食道炎和食道癌的症状在早期比较相似,都可能会出现吞咽时困难、胸骨后疼痛等症状,从症状上难以鉴别。但食道癌发展到中晚期后,胸痛症状会逐渐加剧,还会有进行性吞咽困难以及肿瘤压迫导致的各种症状,与食道炎的症状明显区别开来。

2020-08-06
98754

肚子疼拉肚子吃什么药

肚子疼、拉肚子的用药需要根据病因、个人病情等因素来决定,且必须要在专业医生的指导下用药。正常情况下,如果发生腹泻、腹痛等症,多会使用蒙脱石散、补液盐、益生菌等药物,来减少腹泻次数,补充身体水分,以及促进胃肠道菌群的恢复。

2021-06-10
175060

肠胃不好口臭怎么治最有

肠胃不好口臭最有效的治疗方式是对因治疗。临床伤,出现肠胃不好、口臭时,首先考虑是否是幽门螺旋杆菌感染所致,需进行针对性的检测。其次要考虑是否是胃肠道功能紊乱所致。此外,还需要进行胃镜、肠镜等检查,排除胃肠道器质性病变。

2021-08-24
184030
肖军的头像
肖军
主任医师
武汉大学中南医院
消化科
35
视频
5
语音
4084
问答
2142
文章
热门科普