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运动能消除脂肪肝吗

2021-06-22 12:11:21

适当运动能够改善脂肪肝,但是并不能单纯依靠运动来消除脂肪肝,适当运动能够消耗肝脏内多余的脂肪,从而有效改善脂肪肝。除了运动以外,脂肪肝患者还需要调整饮食结构,要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,可以多食用维生素含量高的食物。

脂肪肝是一种非常常见的疾病,在我国的发病率非常高,患者患脂肪肝除了长期饮酒的原因以外,缺乏锻炼也是导致发病的其中一个原因。有些患者因为长久坐立,缺少运动,从而导致肥胖、血脂异常等情况,这样就会增加脂肪肝的患病风险。

患有脂肪肝的患者需要对饮食和生活方面进行一定的调整,因此需要适当运动。脂肪肝患者适当运动可以改善病情,但是并不能通过运动来消除脂肪肝。脂肪肝患者除了适当运动以外,还需要对日常饮食结构进行改善。患者要多食用白菜、白萝卜、鱼肉、虾等高蛋白、高维生素的食物,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。

除了改善生活习惯和饮食习惯以外,患者还需要定期前往医院复查,如果脂肪肝患者出现了肝功能异常的问题,就需要在医生的指导下服用保肝药物。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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