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酒精肝吃什么食疗调养

2021-06-22 12:02:22

发生酒精肝后,最重要的是戒酒。其次,可多进食新鲜的蔬菜水果,如西红柿、甘蓝、香菇等,此类食物中含有丰富的维生素、矿物质等,可加速肝脏细胞代谢,维持细胞的活性,有助于缓解酒精肝症状。但如果酒精肝症状比较严重,建议及时到医院进行治疗。

由于现在生活压力的增加,以及工作应酬增加,越来越多的人都患有酒精肝,而且越来越趋于年轻化。出现酒精肝以后,最重要的是及时戒酒,必要时需要在专业医生的指导下服用药物,或进行手术治疗。

但如果只是轻微的酒精肝,在戒酒的同时调整饮食结构,一般三到六个月以后,多数患者都可得到不错的缓解。酒精肝患者在饮食上要尽量以清淡易消化为主,可多进食新鲜的蔬菜水果,如西红柿、甘蓝、香菇、山药、胡萝卜、猕猴桃等,这些食材含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,酒精肝患者适量进食有助于肝功能的好转,维持肝细胞的活性。

同时在身体条件允许的情况下,一定要养成坚持运动的习惯,如每天快走一小时,或慢跑半小时等,以加速体内脂肪代谢,减少肝脏内细胞脂肪的堆积。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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