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肠胃不好最好不要吃什么

2020-06-20 10:59:42

肠胃不好的患者不能吃难以消化的食物,也不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物以及容易产气的食物,隔夜、变质的食物也应该忌口。另外,过甜、过咸、过烫、过凉的食物也应该尽量少吃。患者应该定时定量用餐,保持清淡而营养丰富的饮食。

肠胃不好的患者不能吃不易消化的食物,而应以松软易消化的饮食为主。炸鸡块、炸肉丸等油炸食品以及烤肉、烤串等烧烤类食物都会对胃肠道产生较大刺激,增加肠胃的负担,如果过量摄入,可能会引起消化不良、便秘等症状。

患者不能吃生冷食物,一方面,未经烹饪或未完全煮熟的生鱼片、生虾等食物中可能有致病微生物,引起感染性腹泻;另一方面,大量食用冰激凌、冰镇饮品等寒凉食物后,体内脏器的温度下降,肠胃的蠕动速度减缓,胃排空延迟,易引起腹胀、腹痛等症状。

肠胃不好的人还不能吃过酸、过辣、过咸、过甜等重口味食物,这类食物会刺激胃酸的分泌,对肠胃粘膜产生一定的损害。另外,萝卜、土豆、玉米、洋葱等产气食物也不宜多吃,以免食物在胃内堆积、发酵,产生大量气体,引起腹胀等不适。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
消化科
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