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孕妇肚子胀气如何排气

2020-05-12 14:34:01

孕妇肚子胀气如何排气,患者首先应该多喝温开水,也可以适量补充益生菌来维持肠道菌群结构平衡,然后尽量保持愉悦心情,少吃多餐,适量食用新鲜果蔬,暂时减少摄入豆类等容易产生气体的食物。另外,孕妇也可以通过适当锻炼来促进肠胃蠕动。

在怀孕期间,孕妇体内的孕激素增加,胃酸分泌减少且胃肠道功能减弱,逐渐增大的子宫也会压迫肠胃,再加上孕妇的活动量减少等因素,比较容易出现腹胀的症状。

孕妇可以多喝温水,避免肠道内堆积过多粪便以致出现便秘的现象,因为滞留在体内的食物残渣会发酵产生气体,孕妇可以通过补充足够的水分来润肠通便,但一定要喝温热水,避免摄入冷水以及刺激性饮料,以免造成肠绞痛或其它胃肠道症状。

如果孕妇压力过大,可能会有心跳加快、血压上升、肌肉紧绷等表现,致使肠胃蠕动变慢,造成肠胀气,进而没有食欲。患者可以通过看小说、听音乐等娱乐方式来放松心情,平时少吃多餐,不要勉强自己在腹胀时大量进食,以免给肠胃增加负担,加重胀气的程度。

如果患者想通过按摩或食用促胃动力药来促进肠胃蠕动、帮助消化,最好先咨询专业医师,因为按摩手法或按摩位置不当都可能会引起子宫收缩,而胃药中可能含有活血化瘀的成分或引起其它不良反应。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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