手脚冰凉吃什么补品
手脚冰凉的人可以适当吃一些温养阳气、补血益气的补品，比如人参鸡汤、虫草花土鸡汤、红枣桂圆枸杞茶等，有助于改善虚寒的体质，从而缓解手脚冰凉的问题。当然，手脚冰凉的人最重要的还是要养成良好生活习惯，比如坚持运动、热水泡脚等。
1、补阳气或补血益气的食物
手脚冰凉的主要原因就是阳虚，所以应该要注意多吃一些补阳气的食物，比如生姜、花椒、羊肉、牛肉、土鸡肉、南瓜、糯米、韭菜、核桃、花生、洋葱等。有些人也可能是气血不足，可以多吃点补血益气的食物，比如红枣、桂圆、鸡蛋、猪肉、红米、胡萝卜、黑豆、芝麻等。
2、适当应用补品
有些补品具有温阳助阳的作用，比如人参、冬虫夏草、鹿茸、锁阳、肉苁蓉等;还有些补品具有补血益气的作用，比如红参、阿胶、当归、藏红花等。手脚冰凉的人可以适量用一些补品，但最好是辨证论治，随意滥用补药也会损害自身健康，得不偿失。
3、不要只关注食物
手脚冰凉的人通过食疗，可以得到一定改善，但更应该关注整体的生活习惯，比如是否存在久坐不动、穿衣单薄、过食生冷等问题，并且及时予以纠正。每天坚持户外锻炼，适当晒晒太阳，每晚用热水泡脚，还可以进行保健艾灸，都能有效改善手脚冰凉的问题。
手脚冰凉的人可以适当吃一些温养阳气、补血益气的补品，比如人参鸡汤、虫草花土鸡汤、红枣桂圆枸杞茶等，有助于改善虚寒的体质，从而缓解手脚冰凉的问题。当然，手脚冰凉的人最重要的还是要养成良好生活习惯，比如坚持运动、热水泡脚等。
1、补阳气或补血益气的食物
手脚冰凉的主要原因就是阳虚，所以应该要注意多吃一些补阳气的食物，比如生姜、花椒、羊肉、牛肉、土鸡肉、南瓜、糯米、韭菜、核桃、花生、洋葱等。有些人也可能是气血不足，可以多吃点补血益气的食物，比如红枣、桂圆、鸡蛋、猪肉、红米、胡萝卜、黑豆、芝麻等。
2、适当应用补品
有些补品具有温阳助阳的作用，比如人参、冬虫夏草、鹿茸、锁阳、肉苁蓉等;还有些补品具有补血益气的作用，比如红参、阿胶、当归、藏红花等。手脚冰凉的人可以适量用一些补品，但最好是辨证论治，随意滥用补药也会损害自身健康，得不偿失。
3、不要只关注食物
手脚冰凉的人通过食疗，可以得到一定改善，但更应该关注整体的生活习惯，比如是否存在久坐不动、穿衣单薄、过食生冷等问题，并且及时予以纠正。每天坚持户外锻炼，适当晒晒太阳，每晚用热水泡脚，还可以进行保健艾灸，都能有效改善手脚冰凉的问题。
怎么确定是不是风湿痛
一般情况下，可以根据患者临床不适症状、相关检查等来判断是否是风湿痛。比如患者出现关节疼痛、晨僵、肿胀等症状，阴雨天加重，就要考虑风湿疾病的可能，然后及时去医院进行检查，通过关节查体、实验室检查、病原学检查等来明确诊断。
氨糖软骨素钙片适合多大
氨糖软骨素钙片一般适用于中老年人，年龄在40岁以上。人体可以自行合成氨糖，但随着年龄的增长，合成能力会下降，体内的氨糖不能满足机体的需要，关节软骨会不断退化和磨损，因此需要补充氨糖，而软骨素可以促进氨糖渗入关节，二者需共同摄入。
整条左腿酸痛是怎么回事
引起整条左腿酸痛最常见于习惯左侧卧睡或翘左腿的人，这会引起左侧血液循环不通畅或神经受压迫，而表现为酸痛。左腿的过度运动，乳酸堆积也是引起的左腿酸痛的常见原因。风湿性关节炎也会引起整条左腿游走性酸痛，受凉或夜间尤甚。
治疗腱鞘炎的克星药
腱鞘炎通常是关节过度活动，腱鞘劳损、滑液减少引起的，多发于经常电脑敲字或弹奏乐器的群体。腱鞘炎没有克星药，一般是进行常规的抗炎、止痛的治疗。目前治疗腱鞘炎使用最多的是小针刀疗法，它能改善腱鞘粘连、磨损或膨大等症状。
深蹲后哪里酸痛才正确
深蹲的动作一般可以促进下半身所有肌肉的运动，表现为下半身的酸痛。不过深蹲对于股四头肌、臀大肌、臀小肌、臀中肌等肌肉的锻炼是最为显著的，所以这些部位的酸痛程度较其它部位要严重些。经过休息或热敷、按摩等方法可使酸痛得到缓解。
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