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怎样艾灸正确方法

2021-08-13 17:35:03

中医讲究“冬病夏治”,在临床上有很多人会在夏季适当艾灸、针灸,来改善身体不适,而正确的艾灸方法能够使艾灸功效事半功倍。临床上,正确的艾灸方法主要有三种,分别是艾柱直接灸、艾粉隔姜灸,以及艾粉隔药灸,通常建议直接到正规医院进行艾灸。

1、艾柱直接灸

艾柱直接灸是指直接使用艾柱在离相应艾灸穴位一公分上下灸,以皮肤有湿热感为度。通常情况下,每次艾灸15到20分钟左右,每日或隔日艾灸一次。使用艾柱直接灸一定要注意避免烫伤。如果自行在家艾灸建议使用艾灸仪盒或艾灸罐。

2、艾绒隔姜灸

艾粉隔姜灸适用于大面积艾灸的情况,一般需要将艾柱和生姜制成沫状。艾灸时需要在皮肤表面敷一层温热湿毛巾,再将生姜末放置于毛巾上面,铺一厘米后即可,再次覆盖一层毛巾,最后放艾粉灸。每次灸15到30分钟,以皮肤有湿热感为宜,一般隔日灸较好。

3、艾绒隔药灸

艾粉隔药灸的方式与艾粉隔姜灸是差不多的,唯一的区别是将生姜换成了药物,且药物是专业医生根据个人的身体情况来确定的。一般情况下,不建议个人自己在家进行艾粉隔药灸,以免药不对症,使自身不适加重。

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