跑步时左下腹痛怎么解决

跑步时左下腹痛怎么办，取决于具体的病因。如果是肠胃功能紊乱引起的，休息一段时间即可，便秘者还需要调整饮食结构，适当按摩腹部。如果是泌尿系统结石引起的，应该通过服药、做微创排石手术等方法治疗;妇科疾病患者需根据疾病进展采取相应措施。

不管是饱食后跑步，还是跑步时用嘴巴呼吸导致大量空气进而胃中，都可以导致胃肠道蠕动加快，扰乱正常的肠胃功能，进而出现腹痛的症状。这种腹痛一般是阵发性的，只要患者停下来休息一段时间，或者慢慢步行一会儿，症状会自行消失。

如果患者近期没有正常排便，肠内宿便过多，跑步时也可能腹痛，这类病人平时应该多吃一些粗纤维食物，多喝水，必要时可以通过在肛门塞入开塞露来治疗。还有部分患者左下腹疼痛的症状不只出现在跑步后，在日常生活中也时不时发作，不排除存在器质性病变的可能。

如果肾结石患者体内的小结石移位或嵌顿，也可以引起强烈的腹痛，病人需要服用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体类止痛药或坦索罗辛、钙离子阻滞剂等解痉药。如果是体积较小的尿路结石，可以采取药物排石的方法，也可以通过体外冲击波碎石术等方法来将结石粉碎并排出体外。

另外，如果患者是女性，跑步时左下腹痛也可能是附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病的表现症状，建议病人去医院做腹部彩超或其它详细检查，明确病因后再对因、对症治疗。