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半夜小腿酸痛是怎么回事

2020-07-06 15:33:00

半夜小腿酸痛最常见的原因是白天活动过度,导致小腿肌肉劳损、兴奋,在夜间很难放松,于是出现酸痛。还有可能是受寒着凉导致的,比如过度吹空调、电扇等,导致小腿着凉。另外还可能是下肢血管疾病或者腰椎间盘突出等疾病引起的。

夜间睡眠休息时,小腿肌肉和神经一般会进入比较平缓的状态,如果半夜出现了小腿酸痛,那么通常是因为白天进行了一些比较剧烈的活动,局部乳酸堆积过多,导致夜间休息时,小腿肌肉和神经仍然无法放松,于是就容易出现酸痛等现象。

另外,还有可能是近期着凉导致的,比如睡觉时受了风寒,或者过度地吹空调、电扇,导致小腿受凉,从而在睡觉时出现痉挛、酸痛。这种情况可以进行热敷、按摩,或者是针灸,促进局部血液循环,缓解酸痛。平时要注意小腿防寒保暖,避免着凉。

还有些是下肢血管疾病或者腰椎间盘突出等疾病引起的。下肢血管疾病,比如深静脉血栓、动脉硬化、淋巴管回流障碍等,可能导致患者夜间下肢血液循环不畅,从而引起酸痛。腰椎间盘突出则会对坐骨神经形成压迫,导致相应神经区域出现疼痛,疼痛会放射到小腿部位。

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