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女人头顶痛按摩哪里

2020-05-09 16:03:13

女人头顶痛可以按摩头颈部穴位,比如百会、四神聪、太阳、风池穴等;也可以按摩太冲穴等足部穴位。患者可以在他人的帮助下进行按摩,具体手法包括画圈按揉、用指节敲击等。另外,头痛者也可以在头痛发作时用手掌按摩整个头部,使头皮得到放松。

在头顶痛时,患者可以先采取制动措施,尽量休息,双手五指张开,包裹住头部,指端稍微用力按摩整块头皮,直到疼痛得到缓解。除此之外,还可以按摩百会、四神聪、太冲穴等穴位。

百会穴位于两耳尖连线与头顶正中线的交叉处,也就是颠顶,可以用大拇指指尖稍微用力在百会穴处按揉画圈,不仅能够有效减轻头痛、眩晕症状,还能用于缓解耳鸣、惊悸等不适。

四神聪穴有四个,分别位于百会穴前后左右各一寸处,患者可以分次按摩,或用手指有节奏地敲击穴位,共操作三到四分钟。这样可以起到镇静安神、消除疲劳的作用,对神经性头痛有比较明显的效果。

太冲穴位于足背的第一、第二跖骨间凹陷处,可以用大拇指指腹按住太冲穴,用画圈的方式按摩五到八分钟,以产生轻微酸痛感的力度为宜。另外,按摩太阳、风池穴等穴位可以缓解风寒或高血压引起的头痛症状。

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