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头痛可以泡脚吗

2020-05-07 11:42:25

头痛可以泡脚,但患者需要注意泡脚的时长和水温。泡脚可以促进新陈代谢和局部血液循环,能够有效改善神经性头痛引起的头疼、失眠、焦虑等症状。如果头痛者是体质较弱的老年人、心脏病患者或低血压人群,泡脚时间不宜过长,水温也不能过高。

在生活节奏加快、工作压力不断增加的情况下,很多现代人有不同程度的失眠、焦虑、过度劳累等表现,久而久之,容易引发神经性头痛或紧张性头痛。泡脚可以舒张足部血管,促进局部血液循环,引导血液流向脚部,不仅能减轻头部充血,达到缓解头痛的目的,还能有效改善睡眠。

不同人群对泡脚的时长和水温有不同的要求。如果头痛的患者是老年人,身体相对虚弱,泡脚的时间最好不要超过二十分钟,水温也不要太高,以免血液循环和心率过快,给心脏增加负担。

如果头痛者本身患有心脏病或低血压,也需要严格控制泡脚的时间和水温。因为过热的泡脚水或长时间泡脚都可以使患者血管扩张,全身血液会从重要脏器流向体表,进而使心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧,增加了发病风险。

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