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孕妇多吃水果好吗

2021-01-04 17:34:50
视频内容

视频内容:

孕妇会吃很多水果。有一个误区是孕妇认为水果吃得越多,小孩越水灵,这是不对的。孕期一定要注意甜食和水果的控制,这是年轻孕妇在饮食上唯一需要注意的地方。

孕期如果水果吃多了,会导致孕妇血糖升高、胎儿偏大,甚至是巨大儿,显著增加难产和剖宫产的风险。所以孕妇一定要控制水果的摄入量,尤其是甜的水果,如西瓜之类的最好不要吃。孕期的水果量建议以一个苹果的糖分为度。

专家提示:

孕妇要注意吃水果的误区,并不是水果吃得越多,胎儿越健康。孕期一定要注意控制甜食,也要控制过甜的水果,水果的摄入量也不宜过多,以免导致孕妇血糖升高,引起胎儿偏大,增加难产和剖腹产的风险。关于孕期的水果量,建议以一个苹果的糖分为宜。

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