产后恢复
视频内容：
产后完全恢复需要42天，也就是母体在娩出胎儿、胎盘之后，整个生殖道的恢复是需要42天的。所以通常建议女性在恢复的过程中，注意以下几点。
第一，产后坐月子非常重要。因为这时子宫是个大子宫，要完全恢复到正常子宫的大小，它是以大概每天1~2厘米的速度在恢复。所以此时子宫它是很重的，如果过早从事体力劳动或者患者休息不好，就很容易导致子宫脱垂等并发症发生。
第二，建议夫妻第一次同房的时间，在产后42天时进行。因为子宫完全恢复后再同房的话，对生殖道的损伤，以及对身体的影响最小。
第三，建议做好避孕措施，首选推荐避孕套避孕。
专家提示：
女性的产后恢复需要42天，在恢复过程中，需要注意休息，不要过早从事体力劳动，否则容易导致子宫脱垂等并发症的发生。另外，建议产后42天再同房，并做好避孕措施。
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视频内容：
产后完全恢复需要42天，也就是母体在娩出胎儿、胎盘之后，整个生殖道的恢复是需要42天的。所以通常建议女性在恢复的过程中，注意以下几点。
第一，产后坐月子非常重要。因为这时子宫是个大子宫，要完全恢复到正常子宫的大小，它是以大概每天1~2厘米的速度在恢复。所以此时子宫它是很重的，如果过早从事体力劳动或者患者休息不好，就很容易导致子宫脱垂等并发症发生。
第二，建议夫妻第一次同房的时间，在产后42天时进行。因为子宫完全恢复后再同房的话，对生殖道的损伤，以及对身体的影响最小。
第三，建议做好避孕措施，首选推荐避孕套避孕。
专家提示：
女性的产后恢复需要42天，在恢复过程中，需要注意休息，不要过早从事体力劳动，否则容易导致子宫脱垂等并发症的发生。另外，建议产后42天再同房，并做好避孕措施。
产后修复
产后软产道的完全复旧，包括阴道、宫颈的恢复，大概需要半个月左右，也就是42天。这段时间内，子宫以平均每天1~2厘米的速度复原。如果子宫在恢复的过程中，患者休息不好、恢复不好，就很容易导致盆底松弛、子宫脱垂等并发症的发生。
流产后多久可以出门
临床上一般孕妇流产后15天就可以外出。如果患者上班不是太劳累，没有从事一些特殊行业的工作，如高空作业、潜水等。一般来说，患者在产后的一个星期内，就可以出门也是没有问题的。但总体来说建议流产后的患者半个月以后再出门。
产后如何选择避孕
产后避孕具有个体性差异，需要根据孕妇生育的需求、二胎生育计划、子宫的特殊情况来决定。临床上避孕的方式有安全期避孕、避孕套、避孕药和节育环避孕。如果在产后哺乳期，或者顺产不满三年，剖宫产不满半年的，就建议使用避孕套进行避孕。
流产后多久可以同房
因为患者进行人流后，子宫内膜会有创伤产生，并且子宫内膜未完全恢复时，可能会导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎的发生，对下次怀孕可能会造成一定影响。所以一般建议流产一个月后再同房，同时尽量做好避孕措施，减少意外怀孕的几率。
流后吃什么
临床上孕妇在流产后的饮食，一般以清淡、易消化为主，并且建议患者要禁食辛辣、油腻的食物。如红糖、米酒一般不主张使用。因为红糖、米酒有活血效果，会导致身体内的恶露长时间不干净。适当的时候还可以使用补气血的中药调理。
