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月经量少如何补

2020-05-27 16:36:34
视频内容

视频内容:

病人出现月经量少的情况,饮食上建议多进一些含铁丰富的食物,比如猪肝、鸡肝、猪血、鸡血、牛肉、羊肉、瘦肉等红色的肉。多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、虾类的优质蛋白。可以多补充含维生素C丰富的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、粗粮、杂粮等。

还可以通过运动、调整心态等方式进行改善。必要时也可以到医院就诊,进行专业性的检查。

专家提示:

如果病人出现月经量少的情况,建议多吃富含铁、优质蛋白、维生素C的食物。患者也可以通过运动、调整心态等方式进行改善,必要时到医院就诊,进行专业的检查。

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